心理讲座进社区 服务职工促和谐

为关爱社区工作人员的心理健康，提升心理调适能力，增强他们抵御心理、精神疾病的能力，缓解工作和生活压力。2023年9月14日下午，坚木克尔街道那吾路社区联合共驻共建单位甘南州卫生学校开展心理健康知识讲座，30余名社区工作者和街道干部一起聆听了此次讲座。

活动中，甘肃省心理卫生协会会员、甘南州卫生学校高级讲师赵燕莉老师以《关爱自己 从心做起》为主题，围绕了解抑郁、焦虑等心理症状，心理亚健康有效调整方法、压力情绪与生理健康等内容开展。她从多个角度、深度分析了当前职工干部常见的心理问题、心理疾病的特点、症状、成因及缓解对策，详细讲解了健康的定义，分析了大家普遍工作压力大的原因，阐述了焦虑和抑郁产生的原因，并分享了解决这些问题的一些实用好办法。带领社区工作人员及社工志愿者从了解自己的情绪开始，认识情绪对我们的影响，并通过将专业的理论知识和调查问卷相结合，引导大家加强良性沟通，改变看待问题的视角，学会如何管理情绪，促进心理成长。

通过开展此次活动，使大家充分认识了心理问题产生的原因及应对措施，减少了对负面情绪的过分担心。学习现场轻松活泼，使在座的职工干部和社工志愿者深受启发，此次讲座获得了大家的一致好评。学习结束后大家纷纷表示，心理健康与身体健康同样重要，通过学习有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有助于大家主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极的投入到今后的工作和生活中。

那吾路社区党委书记王瑾说：“这次授课为社工干部提供了更好的心理健康服务和支持，让我们学会了如何管理自己的情绪，更好地与居民沟通、为居民服务，促进社区和谐稳定。”

社工是基层社会治理的重要力量，在服务居民、化解矛盾、维护稳定中发挥着重要作用。此次讲座为社区干部提供了放松心情的机会，让大家学习心理健康知识，增强心理健康意识，学会自我调节心理压力，以更加积极健康向上的心态面对工作和生活中的问题。